目前在已知動物中只有海豚可以交替使用左右大腦，那么作為高等動物的人類是否可以有意識地交替使用左右大腦呢，答案是確定的。經過三十年的探索及自身實踐，筆者已經找到了實現自我隨意調節使用左右大腦的途徑。

一、重新認識大腦皮層的功能作用

現在一般都公認大腦（端腦）為人腦的高級神經中樞，因為大腦皮質是新近形成的，新皮質高度發展，占大腦半球皮質的96％以上，都認為大腦皮層是機體各種生命活動的最高調節器。最新的觀點是，大腦兩半球有各自獨立的功能。它們分別是：左大腦半球有語言、閱讀、書寫及邏輯、推理、計算的能力；右大腦半球則有圖形、空間結構的構思能力，有音樂欣賞能力，及形成非言語性概念的能力。

其實目前有關大腦的這些認識是偏頗的。形成這些認識的原因是，沒有從神經系統發生發展過程及動物腦、猿腦、人腦系統演化發展過程的縱深來看問題，更沒有從腦的整體結構上把握各個組成部分的功能關系。

人的直立行走，使人的身體結構及人類的活動發生了重大變化，尤其是雙手創造性勞動及有聲語言的產生發展，使人的大腦新皮質的體積、容量及內部結構隨之產生了重大和顯著的變化。在從動物向人進化過程中，手腳變化及有聲語言發展在先，腦子增大在后。從種系發生上看，大腦（端腦）是前腦發展而來，從魚類開始，大腦的功能與嗅覺有關，從爬行類開始，端腦具有嗅覺以外的更多功能。19世紀前，人們是力求從整體上來看待大腦功能的，只是后來由于大腦皮質上相應感覺區、運動區的陸續發現，誤以為功能皮層化了，不論是信息的接收、加工和保存機能，還是新的行為程序的建立和對意識活動的調節和控制機能都轉交給了大腦皮質高級器官。其實，大腦皮質所有這些機能的實現是借助于腦的垂直系統完成的，更為重要的是，這些機能得以實現起著主導作用的并不是大腦皮質。或許我們需要換一個角度來看，大腦（端腦）是衍生結構，是專門用來接受存儲感官帶來的各種剌激信息的，也是用來保留個體應對外界環境剌激采取種種活動的專門器官。那么，在人腦結構中，誰是真正的主宰呢，是中腦網狀結構。眾所周知，在動物界發展的最初級水平上（例如水螅蟲），信息的接受和運動的組織是由彌散性的或網狀的神經系統來實現的。現在越來越多的人關注到，中腦網狀結構是腦的最古老的部位，維持生命基本活動的主要機構。網狀結構由許多散在于縱橫交錯的神經網中的大小不等、類型不同的神經元構成，貫穿于腦干的大部分區域。其神經纖維彌散性的投射，調節著腦結構的興奮性水平，網狀系統的主要功能是控制覺醒、注意、睡眠等不同層次的意識狀態，人們知道，人的接受外界剌激信息的上行激活系統有兩條通路，一條進入中腦網狀結構，另一條進入大腦皮質的相應區域，人應對剌激所采取種種活動的下行激活系統也是沿著兩條通路行走，一條直接連接活動器官，另一條與中腦網狀結構緊密相連并不斷反饋調整。今天我們可以進一步說，大腦（端腦）是輔助器官，是協助中腦網狀結構專門用于接受并存儲外界環境作用于人體感官獲取的種種剌激信息的，也是專門用于保留人類個體應對外界剌激采取種種活動痕跡的，換句話說，中腦網狀結構，是利用大腦（端腦）接受各種感官帶來的剌激信息，并逐漸學會指揮運動器官采取種種行動的，用手進行創造性的勞動，用嘴發音講話，進而用語言進行人所特有的思維活動等。

二、大腦左右半球的功能不對稱性是由個體后天自身器官的不對稱性運動造成的

眾所周知，①在人的生命活動中愈是使用多且重要的活動器官在大腦皮層中占有的相應面積愈大，②人總是習慣性偏愛使用身體某一側的活動器官，也可以換一句話說，人進行某種活動時總是習慣以某側的活動器官為主，比如，右利手，主視眼等。③人的左右大腦各與對側的半邊身體器官的感覺及活動相連。

目前公認的左右大腦功能的最大差別在于，人的語言功能在左大腦半球。但是我們必須看到的是，以右利手為主的大部分人的語言功能在左半球，而左利手的人語言功能有的在左大腦半球，有的卻在右大腦半球。而有些某一側意外損傷的人則可以在另一側建立起語言功能。這些對持左大腦半球為優勢半球觀點的人是不能解釋的。

人的左右大腦半球本身并不存在功能差異的，從生物對稱律來看也是應該如此的，之所以存在目前的差異，本人認為是人們習慣性地偏愛使用相對應半邊身體器官多或少所造成的。

有一個現象是大家關注不夠的，人除了存在著手、眼、耳等的偏利現象外，還存在著左右鼻呼吸的偏利，最為重要的是人的說話也存在偏側現象，人往往習慣性運用單側的唇、舌、喉等發音器官的肌肉進行說話。一個人的語言功能到底在左大腦半球還是在右大腦半球，最重要的就是看這個人習慣性用左側還是右側的唇、舌、喉等發音器官肌肉進行說話。從新近的研究中也可發現端倪，小孩2-3歲之前，損傷大腦左半球或大腦右半球，其語言機能所受到的干擾沒有明顯的差別，說明優勢半球還沒有建立，語言機能與雙側半球均有關。

三、如何有意識的調節使用左右大腦

人是借助于有聲語言進行思維的，右利手的人若要讓自己的右大腦也能具有語言功能，那么就必須使自己能夠運用身體左側的唇、舌、喉等發音器官的肌肉進行說話。

先多多使用左手是必須的，左手刷牙洗臉、拿筷子吃飯，左手寫字勞動，要有意識地使用左鼻孔為主的呼吸并逐漸自然，要有意識地使用以左眼左耳為主的視和聽，要用左側牙齒嚼咀左側喉嚨吞咽并進而用左側唇、舌、喉等發音器官肌肉說話，等等。在有意識地多多使用左側身體器官的同時，還要兼顧左右調節，比如，上午或以左手等左側身體器官活動為主，中午再以右手等右側身體活動器官為主。

不要看不起做這些事，這是讓我們重新演練自己并經歷幼兒到少年的成長過程。生物發生律告訴我們，生物的個體發育實際上是簡短而迅速地重演系統演化的過程。

等你可以熟練地運用左側的唇、舌、喉等發音器官肌肉進行說話時，你已經進化了，先可以大聲說話，還可以小聲嘀咕，再到默聲念，你就可以慢慢學會運用在你右大腦半球的涉及說話功能的“布羅卡”運動性語言區進行抽象性思維了。我們不能直接調節使用左右大腦，我們可利用調節左右側的唇、舌、喉等發音器官肌肉進行說話從而達到調節使用左右大腦。

正在看這篇文章的人，已經形成了偏利，要使身體的另一側功能也能發揮出來并正常化，是要花大力氣的，而且是需要相當長時間的努力才可能完成。筆者經過了30年的覺悟且踐行，一步步摸索才逐漸得以實現的。

要從沒有認識到了解醒悟，要從不用到學會使用并逐漸形成習慣，并要學會左右調節，這條路是漫長的。雖然已經有人探索走在了前面，但是跟著走也是需要勇氣及毅力的。

左右大腦半球的調節使用，必然會對人類的睡眠、思維能力、身心健康及壽命產生重大而又深遠的影響。